Cedera Meniskus

Cedera meniskusadalah salah satu cedera lutut yang paling umum, lebih umum terjadi pada orang dewasa muda dan lebih banyak terjadi pada pria daripada wanita.

Meniskus adalah struktur bantalan berbentuk C yang terbuat dari tulang rawan elastis yang terletak di antara dua tulang utama yang membentuk sendi.sendi lututMeniskus berfungsi sebagai bantalan untuk mencegah kerusakan tulang rawan sendi akibat benturan. Cedera meniskus dapat disebabkan oleh trauma atau degenerasi.Cedera meniskusdisebabkan oleh trauma berat dapat diperumit oleh cedera jaringan lunak lutut, seperti cedera ligamen kolateral, cedera ligamen krusiatum, cedera kapsul sendi, cedera permukaan tulang rawan, dan lain-lain, serta sering menjadi penyebab pembengkakan pasca cedera.

Cedera meniskus paling mungkin terjadi ketikasendi lututbergerak dari fleksi ke ekstensi disertai dengan rotasi. Cedera meniskus yang paling umum adalah meniskus medial, yang paling umum adalah cedera tanduk posterior meniskus, dan yang paling umum adalah ruptur longitudinal. Panjang, kedalaman, dan lokasi robekan bergantung pada hubungan sudut meniskus posterior antara kondilus femoralis dan tibialis. Kelainan kongenital meniskus, terutama tulang rawan diskoid lateral, lebih mungkin menyebabkan degenerasi atau kerusakan. Kelonggaran sendi kongenital dan gangguan internal lainnya juga dapat meningkatkan risiko kerusakan meniskus.

Pada permukaan artikular tibia terdapattulang berbentuk meniskus medial dan lateral, disebut meniskus, yang lebih tebal di bagian tepi dan terhubung erat dengan kapsul sendi, dan tipis di bagian tengah, yang bebas. Meniskus medial berbentuk "C", dengan tanduk anterior menempel pada titik perlekatan ligamen anterior cruciatum, tanduk posterior menempel di antaratibialiseminentia interkondilaris dan titik perlekatan ligamen cruciatum posterior, dan bagian tengah tepi luarnya terhubung erat dengan ligamen kolateral medial. Meniskus lateral berbentuk "O", tanduk anteriornya melekat pada titik perlekatan ligamen cruciatum anterior, tanduk posterior melekat pada meniskus medial di anterior tanduk posterior, tepi luarnya tidak terhubung dengan ligamen kolateral lateral, dan rentang geraknya lebih kecil daripada meniskus medial. besar. Meniskus dapat bergerak dengan gerakan sendi lutut sampai batas tertentu. Meniskus bergerak maju saat lutut diluruskan dan bergerak mundur saat lutut ditekuk. Meniskus adalah tulang rawan fibrosa yang tidak memiliki suplai darah sendiri, dan nutrisinya terutama berasal dari cairan sinovial. Hanya bagian perifer yang terhubung ke kapsul sendi yang mendapat suplai darah dari sinovium.

Oleh karena itu, selain perbaikan sendiri setelah bagian tepi cedera, meniskus tidak dapat diperbaiki sendiri setelah meniskus diangkat. Setelah meniskus diangkat, meniskus fibrokartilaginosa, tipis dan sempit dapat diregenerasi dari sinovium. Meniskus yang normal dapat meningkatkan depresi kondilus tibialis dan meredam kondilus bagian dalam dan luar femur untuk meningkatkan stabilitas sendi dan menahan guncangan.

Penyebab cedera meniskus secara garis besar dapat dibagi menjadi dua kategori, satu disebabkan oleh trauma, dan yang lainnya disebabkan oleh perubahan degeneratif. Yang pertama sering kali menyebabkan cedera lutut yang parah. Ketika sendi lutut ditekuk, sendi tersebut melakukan valgus atau varus yang kuat, rotasi internal atau rotasi eksternal. Permukaan atas meniskus bergerak bersama kondilus femoralis hingga tingkat yang lebih besar, sedangkan gaya geser gesekan rotasi terbentuk antara permukaan bawah dan plato tibialis. Kekuatan gerakan tiba-tiba sangat besar, dan ketika gaya putar dan tekan melebihi rentang gerak meniskus yang diizinkan, hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada meniskus. Cedera meniskus yang disebabkan oleh perubahan degeneratif mungkin tidak memiliki riwayat cedera akut yang jelas. Hal ini biasanya disebabkan oleh kebutuhan yang sering untuk bekerja dalam posisi setengah jongkok atau posisi jongkok, dan fleksi, rotasi, dan ekstensi lutut yang berulang dalam waktu lama. Meniskus berulang kali terjepit dan terkikis. Hal ini menyebabkan laserasi.

Pencegahan:

Karena meniskus lateral tidak terhubung dengan ligamen kolateral lateral, rentang geraknya lebih besar daripada meniskus medial. Selain itu, meniskus lateral sering kali memiliki kelainan diskoid bawaan, yang disebut meniskus diskoid bawaan. Oleh karena itu, ada lebih banyak kemungkinan kerusakan.

Cedera meniskuslebih umum terjadi pada pemain bola, penambang, dan kuli angkut. Ketika sendi lutut terentang penuh, ligamen kolateral medial dan lateral kencang, sendi stabil, dan risiko cedera meniskus lebih kecil. Ketika ekstremitas bawah menahan beban, kaki terfiksasi, dan sendi lutut dalam posisi semi-fleksi, meniskus bergerak mundur. robek.

Untuk mencegah cedera meniskus, yang terutama adalah memperhatikan cedera sendi lutut dalam kehidupan sehari-hari, melakukan pemanasan sebelum berolahraga, melatih sendi secara menyeluruh, dan menghindari cedera olahraga saat berolahraga. Orang lanjut usia disarankan untuk mengurangi olahraga konfrontatif yang berat, seperti bola basket, sepak bola, rugbi, dll., karena menurunnya koordinasi tubuh dan elastisitas ligamen otot. Jika Anda harus berpartisipasi dalam olahraga konfrontatif yang berat, Anda juga harus memperhatikan apa yang dapat Anda lakukan dan menghindari melakukan gerakan yang sulit, terutama gerakan menekuk lutut dan berbalik. Setelah berolahraga, Anda juga harus melakukan pekerjaan yang baik untuk bersantai secara keseluruhan, memperhatikan istirahat, menghindari kelelahan, dan menghindari kedinginan.

Anda juga dapat melatih otot-otot di sekitar sendi lutut untuk memperkuat stabilitas sendi lutut dan mengurangi risiko kerusakan meniskus lutut. Selain itu, pasien harus memperhatikan pola makan yang sehat, makan lebih banyak sayuran hijau dan makanan berprotein tinggi serta berkalsium tinggi, mengurangi asupan lemak, dan menurunkan berat badan, karena menahan beban yang berlebihan akan mengurangi stabilitas sendi lutut.