Cedera Meniskus

Cedera meniskusadalah salah satu cedera lutut yang paling umum, lebih umum terjadi pada orang dewasa muda dan lebih banyak terjadi pada pria daripada wanita.

Meniskus adalah struktur bantalan berbentuk C yang terbuat dari tulang rawan elastis yang terletak di antara dua tulang utama yang membentuksendi lututMeniskus berfungsi sebagai bantalan untuk mencegah kerusakan tulang rawan artikular akibat benturan. Cedera meniskus dapat disebabkan oleh trauma atau degenerasi.Cedera meniskusdisebabkan oleh trauma berat dapat diperumit oleh cedera jaringan lunak lutut, seperti cedera ligamen kolateral, cedera ligamen krusiatum, cedera kapsul sendi, cedera permukaan tulang rawan, dsb., dan sering kali menjadi penyebab pembengkakan pasca cedera.

Cedera meniskus paling mungkin terjadi ketikasendi lututGerakan meniskus dari fleksi ke ekstensi disertai rotasi. Cedera meniskus yang paling umum adalah meniskus medial, cedera kornu posterior meniskus, dan ruptur longitudinal. Panjang, kedalaman, dan lokasi robekan bergantung pada hubungan sudut meniskus posterior antara kondilus femoralis dan tibialis. Kelainan kongenital meniskus, terutama kartilago diskoid lateral, lebih mungkin menyebabkan degenerasi atau kerusakan. Kelenturan sendi kongenital dan gangguan internal lainnya juga dapat meningkatkan risiko kerusakan meniskus.

Pada permukaan artikular tibia terdapattulang berbentuk meniskus medial dan lateral, disebut meniskus, yang lebih tebal di bagian tepi dan terhubung erat dengan kapsul sendi, dan tipis di bagian tengah, yang bebas. Meniskus medial berbentuk "C", dengan kornu anterior menempel pada titik perlekatan ligamen anterior cruciatum, kornu posterior menempel di antaratibialiseminensia interkondilaris dan titik perlekatan ligamen krusiatum posterior, dan bagian tengah tepi luarnya terhubung erat dengan ligamen kolateral medial. Meniskus lateral berbentuk "O", kornu anteriornya melekat pada titik perlekatan ligamen krusiatum anterior, kornu posterior melekat pada meniskus medial di anterior kornu posterior, tepi luarnya tidak terhubung dengan ligamen kolateral lateral, dan rentang geraknya lebih kecil daripada meniskus medial. Meniskus dapat bergerak seiring dengan gerakan sendi lutut sampai batas tertentu. Meniskus bergerak maju saat lutut diekstensikan dan bergerak mundur saat lutut difleksikan. Meniskus adalah tulang rawan fibrosa yang tidak memiliki suplai darah sendiri, dan nutrisinya terutama berasal dari cairan sinovial. Hanya bagian perifer yang terhubung ke kapsul sendi yang mendapatkan suplai darah dari sinovium.

Oleh karena itu, selain perbaikan sendiri setelah bagian tepi cedera, meniskus tidak dapat diperbaiki sendiri setelah meniskus diangkat. Setelah meniskus diangkat, meniskus fibrokartilaginosa yang tipis dan sempit dapat diregenerasi dari sinovium. Meniskus yang normal dapat meningkatkan depresi kondilus tibialis dan melindungi kondilus bagian dalam dan luar femur untuk meningkatkan stabilitas sendi dan meredam guncangan.

Penyebab cedera meniskus secara garis besar dapat dibagi menjadi dua kategori: trauma, dan perubahan degeneratif. Trauma seringkali memberikan tekanan yang kuat pada lutut akibat cedera akut. Ketika sendi lutut tertekuk, terjadi valgus atau varus yang kuat, rotasi internal, atau rotasi eksternal. Permukaan atas meniskus bergerak lebih besar bersama kondilus femoralis, sementara gaya geser gesek rotasi terbentuk antara permukaan bawah dan plato tibialis. Kekuatan gerakan tiba-tiba sangat besar, dan ketika gaya putar dan tekan melebihi rentang gerak meniskus yang diizinkan, dapat menyebabkan kerusakan pada meniskus. Cedera meniskus yang disebabkan oleh perubahan degeneratif mungkin tidak memiliki riwayat cedera akut yang jelas. Biasanya disebabkan oleh seringnya bekerja dalam posisi setengah jongkok atau jongkok, serta fleksi, rotasi, dan ekstensi lutut yang berulang dalam waktu lama. Meniskus yang berulang kali terjepit dan terkikis dapat menyebabkan laserasi.

Pencegahan:

Karena meniskus lateral tidak terhubung ke ligamen kolateral lateral, rentang geraknya lebih luas daripada meniskus medial. Selain itu, meniskus lateral sering kali memiliki deformitas diskoid kongenital, yang disebut meniskus diskoid kongenital. Oleh karena itu, risiko kerusakannya lebih tinggi.

Cedera meniskusLebih umum terjadi pada pemain bola, penambang, dan kuli angkut. Ketika sendi lutut terentang penuh, ligamen kolateral medial dan lateral kencang, sendi stabil, dan risiko cedera meniskus lebih rendah. Ketika ekstremitas bawah menahan beban, kaki terfiksasi, dan sendi lutut dalam posisi semi-fleksi, meniskus bergerak ke belakang. robek.

Untuk mencegah cedera meniskus, hal utama yang perlu diperhatikan adalah cedera sendi lutut dalam kehidupan sehari-hari, pemanasan sebelum berolahraga, melatih sendi secara menyeluruh, dan menghindari cedera olahraga saat berolahraga. Lansia disarankan untuk mengurangi olahraga konfrontasi berat, seperti bola basket, sepak bola, rugby, dll., karena dapat menyebabkan penurunan koordinasi tubuh dan elastisitas ligamen otot. Jika harus melakukan olahraga konfrontasi berat, perhatikan juga kemampuan yang dimiliki dan hindari gerakan yang sulit, terutama gerakan menekuk lutut dan berputar. Setelah berolahraga, pastikan untuk selalu rileks, istirahat yang cukup, hindari kelelahan, dan hindari masuk angin.

Anda juga dapat melatih otot-otot di sekitar sendi lutut untuk memperkuat stabilitas sendi lutut dan mengurangi risiko kerusakan meniskus lutut. Selain itu, pasien harus memperhatikan pola makan sehat, mengonsumsi lebih banyak sayuran hijau dan makanan tinggi protein dan kalsium, mengurangi asupan lemak, dan menurunkan berat badan, karena beban berlebih akan mengurangi stabilitas sendi lutut.