Cedera meniskus

Cedera meniskusadalah salah satu cedera lutut yang paling umum, lebih umum pada orang dewasa muda dan lebih banyak pria daripada wanita.

Meniskus adalah struktur bantalan elastis berbentuk C yang terletak di antara dua tulang utama yang membentuksendi lutut. Meniskus bertindak sebagai bantal untuk mencegah kerusakan tulang rawan artikular dari dampak. Cedera meniscal dapat disebabkan oleh trauma atau degenerasi.Cedera meniskusDisebabkan oleh trauma parah dapat rumit oleh cedera jaringan lunak lutut, seperti cedera ligamen agunan, cedera ligamen cruciate, cedera kapsul sendi, cedera permukaan tulang rawan, dll., Dan sering menjadi penyebab pembengkakan pasca-cedera.

Cedera meniscal kemungkinan besar terjadi saatsendi lututBergerak dari fleksi ke ekstensi disertai dengan rotasi. Cedera meniskus yang paling umum adalah meniskus medial, yang paling umum adalah cedera tanduk posterior meniskus, dan yang paling umum adalah pecahnya longitudinal. Panjang, kedalaman, dan lokasi air mata tergantung pada hubungan sudut meniskus posterior antara kondilus femoralis dan tibialis. Kelainan kongenital meniskus, terutama tulang rawan diskoid lateral, lebih mungkin menyebabkan degenerasi atau kerusakan. Kelemahan sendi kongenital dan gangguan internal lainnya juga dapat meningkatkan risiko kerusakan meniskus.

Di permukaan artikular tibia, adatulang medial dan lateral berbentuk meniskus, disebut meniskus, yang lebih tebal di tepi dan terhubung erat dengan kapsul sambungan, dan tipis di tengah, yang gratis. Meniskus medial berbentuk "C", dengan tanduk anterior yang melekat pada titik perlekatan ligamen anterior cruciate, tanduk posterior yang melekat di antaratibialKeunggulan intercondylar dan titik perlekatan ligamen cruciate posterior, dan bagian tengah tepi luarnya terkait erat dengan ligamen kolateral medial. Meniscus lateral berbentuk "O", tanduk anteriornya melekat pada titik perlekatan ligamen anterior, tanduk posterior melekat pada meniskus medial anterior ke tanduk posterior, tepi luarnya tidak terhubung ke ligamen kolateral lateral, dan kisaran geraknya lebih kecil dari pada meniskus medial. besar. Meniskus dapat bergerak dengan gerakan sendi lutut sampai batas tertentu. Meniskus bergerak maju ketika lutut diperpanjang dan bergerak mundur ketika lutut ditekuk. Meniskus adalah fibrocartilage yang tidak memiliki suplai darah itu sendiri, dan nutrisinya terutama berasal dari cairan sinovial. Hanya bagian tepi yang terhubung ke kapsul sendi mendapat suplai darah dari sinovium.

Oleh karena itu, selain perbaikan diri setelah bagian tepi terluka, meniskus tidak dapat diperbaiki dengan sendirinya setelah meniskus dihilangkan. Setelah meniskus dihilangkan, meniskus fibrocartilaginous, tipis dan sempit dapat diregenerasi dari sinovium. Meniskus normal dapat meningkatkan depresi kondilus tibialis dan bantalan kondilus bagian dalam dan luar tulang paha untuk meningkatkan stabilitas guncangan sendi dan buffer.

Penyebab cedera meniskus dapat dibagi secara kasar menjadi dua kategori, satu disebabkan oleh trauma, dan yang lainnya disebabkan oleh perubahan degeneratif. Yang pertama sering melakukan kekerasan ke lutut karena cedera akut. Ketika sambungan lutut ditekuk, ia melakukan valgus atau varus yang kuat, rotasi internal atau rotasi eksternal. Permukaan atas meniskus bergerak dengan kondilus femoralis ke tingkat yang lebih besar, sedangkan gaya geser gesekan rotasi terbentuk antara permukaan bawah dan dataran tinggi tibialis. Kekuatan gerakan mendadak sangat besar, dan ketika gaya yang berputar dan menghancurkan melebihi kisaran gerakan meniskus yang diijinkan, itu dapat menyebabkan kerusakan pada meniskus. Cedera meniskus yang disebabkan oleh perubahan degeneratif mungkin tidak memiliki riwayat cedera akut yang jelas. Biasanya karena kebutuhan yang sering bekerja dalam posisi semi-squatting atau posisi jongkok, dan fleksi lutut berulang, rotasi dan ekstensi untuk waktu yang lama. Meniskus berulang kali diperas dan lelah. mengarah pada laserasi.

Pencegahan:

Karena meniskus lateral tidak terhubung ke ligamen agunan lateral, rentang gerak lebih besar dari pada meniskus medial. Selain itu, meniskus lateral sering memiliki kelainan bentuk diskoid bawaan, yang disebut meniskus diskoid bawaan. Karena itu, ada lebih banyak peluang kerusakan.

Cedera meniskuslebih umum pada pemain bola, penambang, dan porter. Ketika sendi lutut sepenuhnya diperpanjang, ligamen agunan medial dan lateral ketat, sendi stabil, dan kemungkinan cedera meniskus lebih sedikit. Ketika ekstremitas bawah menahan berat badan, kaki difiksasi, dan sendi lutut berada dalam posisi semi-flexion, meniskus bergerak ke belakang. robek.

Untuk mencegah cedera meniskus, terutama untuk memperhatikan cedera sendi lutut dalam kehidupan sehari -hari, untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga, untuk sepenuhnya melatih sendi, dan untuk menghindari cedera olahraga selama berolahraga. Orang yang lebih tua disarankan untuk mengurangi olahraga konfrontatif yang berat, seperti bola basket, sepak bola, rugby, dll., Karena penurunan koordinasi tubuh dan elastisitas ligamen otot. Jika Anda harus berpartisipasi dalam olahraga konfrontatif yang berat, Anda juga harus memperhatikan apa yang dapat Anda lakukan dan menghindari melakukan gerakan yang sulit, terutama gerakan menekuk lutut dan berbalik. Setelah berolahraga, Anda juga harus melakukan pekerjaan yang baik untuk bersantai secara keseluruhan, memperhatikan istirahat, menghindari kelelahan, dan menghindari kedinginan.

Anda juga dapat melatih otot -otot di sekitar sendi lutut untuk memperkuat stabilitas sendi lutut dan mengurangi risiko kerusakan meniskus lutut. Selain itu, pasien harus memperhatikan diet yang sehat, makan lebih banyak sayuran hijau dan makanan protein tinggi dan kalsium tinggi, mengurangi asupan lemak, dan menurunkan berat badan, karena penurunan berat badan yang berlebihan akan mengurangi stabilitas sendi lutut.